W Michelsonie wybrano 20 szkolnych ambasadorów higieny cyfrowej

Szkoła Podstawowa im. A. A. Mihelsona w Strzelnie zakwalifikowała się do darmowego programu szkoleń "ABC Higieny Cyfrowej", którego organizatorem jest Fundacja Orange i Fundacja Instytut Cyfrowego Obywatelstwa. 5 marca w placówce odbyły się warsztaty i prelekcja dla uczniów, nauczycieli i rodziców uczniów.

Program skierowany jest do wszystkich szkół podstawowych. Szkoły mogły zgłaszać chęć uczestnictwa w programie do 17 stycznia. W sumie do realizacji wybrano 40 szkół, a o ich wyborze decydowała kolejność zgłoszeń ich kompletność, motywacja do udziału, a także zaakceptowanie zasad organizacji szkolenia. Do programu wybrana została Szkoła Podstawowa im. A. A. Michelsona w Strzelnie.

Warsztaty z higieny cyfrowej dla uczniów, rodziców i nauczycieli poprowadziła Ewa Przybysz-Gardyza z Fundacji Instytut Cyfrowego Obywatelstwa fot. Magdalena Lachowicz

Szkolenie w strzeleńskim Michelsonie odbyło się 5 marca. W pierwszej części dnia trenerka Fundacji Instytut Cyfrowego Obywatelstwa, partnera merytorycznego programu ABC Higieny Cyfrowej Ewa Przybysz-Gardyza przeprowadziła wykład, podczas którego uczniowie z klas IV-VIII dowiedzieli się, czym jest higiena cyfrowa i dlaczego jest ona tak ważna. Następnie wybrano szkolnych ambasadorów higieny cyfrowej z każdej klasy, którzy udali się na warsztaty, na których zdobywali niezbędną wiedzę i kompetencje, pomagające im w pełnieniu ich roli, a także przygotowywali się do wsparcia wychowawcy w opracowaniu i wdrożeniu klasowego kontraktu ekranowego.

Za realizację projektu na terenie strzeleńskiego "Michelsona" odpowiedzialne są dyrektorka placówki Edyta Modrzejewska i jej zastępczyni Hanna Wojtylak-Bak fot. Magdalena Lachowicz

Szkolnymi ambasadorami higieny cyfrowej wybrani zostali: Antonina Iwińska, Maja Kolbowicz (klasa IVa), Gabriela Grobelna, Jacob Grobelny (klasa IVb), Hanna Jąkalska, Nikola Bilska (klasa Va), Antoni Rogoziński, Natan Diupero (klasa Vb), Natalia Lutecka, Magdalena Trawczyńska (klasa VIa), Julian Brejecki, Karolina Gallas (klasa VIb),  Marcel Reinholz, Weronika Żyłkowska (klasa VIIa), Szymon Szcząchor, Sebastian Minta (klasa VIIb), Nikola Bielecka, Julia Radszaj (klasa VIIIa), Natasza Kaszyńska, Anna Późniak (klasa VIIIb).

Uczestnicy popołudniowych warsztatów dla nauczycieli i rodziców uczniów fot. Magdalena Lachowicz

Po południu w sali gimnastycznej szkoły odbył się wykład dla dorosłych,, który poprowadziła Ewa Przybysz-Gardyza. W spotkaniu uczestniczyli nauczyciele i chętni rodzice uczniów. Na początku uczestnicy dowiedzieli się, że higiena cyfrowa jest zbiorem praktyk i nawyków, które pomagają bezpiecznie i efektywnie korzystać z technologii cyfrowych. Obejmuje ona zarządzanie czasem spędzanym przed ekranem, dbanie o prywatność i bezpieczeństwo w sieci, a także świadome korzystanie z mediów społecznościowych i innych platform internetowych. Ma ona na celu zapobieganie negatywnym skutkom nadmiernego lub nieodpowiedniego korzystania z technologii, takim jak stres, problemy ze snem, obniżona koncentracja czy cyberprzemoc. Trenerka podkreślała, że  korzystając z różnych urządzeń cyfrowych i nowoczesnych technologii należy pamiętać nie tylko o cyber zagrożeniach, ale również o zdrowiu i tak zwanej higienie cyfrowej. Zwracała uwagę na fakt, że zbyt częste korzystanie z sieci może mieć negatywne skutki. W niektórych przypadkach może nawet prowadzić do uzależnienia.

Do najczęstszych zaburzeń  związanych z nadmiernym używaniem urządzeń elektronicznych zalicza się: problemy ze snem, stres cyfrowy, zaniedbywanie obowiązków, czy problemy z koncentracją. Podstawowymi zasadami cyfrowej higieny, które należy wprowadzić do życia są kontrolowanie czasu, jaki spędza się online, a w przypadku stwierdzenia, że spędzamy bardzo dużo czasu online należy ograniczać ten czas, odkładanie telefonu w sytuacjach, gdy nie musimy z niego korzystać, nie zastępować wszystkich czynności aplikacjami, tylko w miarę możliwości trenować swój mózg i pamięć, odpoczywać i relaksować się bez telefonu, laptopa, komputera i innych urządzeń cyfrowych, poszukać aktywnych zajęć bez użycia urządzeń cyfrowych, spotykać się ze znajomymi na żywo, zamiast komunikowania się z nimi online, nie zabierać telefonu do sypialni i nie używać go przed snem, jeśli ktoś pracuje zdalnie należy  ustalić godziny, w których jest dostępny. Praca zdalna nie powinna być obecna w życiu 24/24.

W warsztatach uczestniczyli nauczyciele strzeleńskiej podstawówki fot. Magdalena Lachowicz

Trenerka zaznaczała, że w obliczu wszystkich zagrożeń niezwykle ważne jest, aby nauczyciele, rodzice i sami uczniowie byli świadomi potencjalnych negatywnych skutków nadmiernego korzystania z technologii oraz podejmowali działania mające na celu promowanie zdrowych nawyków cyfrowych.

Magdalena Lachowicz