Warsztaty psychologiczne Dbam o swój dobrostan – jak czuć się dobrze na co dzień

30 października w Zespole Szkół w Dąbrowie odbyły się warsztaty psychologiczne dla uczniów klas VIIa, VIIb oraz VIII. Zajęcia prowadziły psycholożki Edyta Hernacka i Natalia Belińska z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Mogilnie. Tematem spotkania był dobrostan psychiczny i sposoby dbania o własne samopoczucie, a spotkanie przebiegało pod nazwą "Dbam o swój dobrostan – jak czuć się dobrze na co dzień".

Warsztaty miały charakter praktyczny i angażujący. Uczniowie zastanawiali się, czym jest dobrostan psychiczny, jakie czynniki wpływają na nasz nastrój oraz w jaki sposób można utrzymywać równowagę emocjonalną w codziennym życiu. Psycholożki w przystępny sposób wprowadziły młodzież w tematykę radzenia sobie ze stresem, emocjami i presją szkolną, a także rozmawiały o znaczeniu pozytywnego nastawienia, empatii i samoakceptacji.

Spotkanie przebiegło w serdecznej, otwartej atmosferze, sprzyjającej refleksji i rozmowie o emocjach. Uczniowie aktywnie uczestniczyli w ćwiczeniach, chętnie dzielili się swoimi przemyśleniami i doświadczeniami, pokazując, że temat zdrowia psychicznego młodzieży jest im bliski i ważny.

Zajęcia były częścią cyklu działań profilaktycznych realizowanych przez Poradnię Psychologiczno-Pedagogiczną w Mogilnie we współpracy ze szkołami powiatu mogileńskiego. Celem tych inicjatyw jest wzmacnianie dobrostanu emocjonalnego uczniów oraz promowanie świadomego podejścia do zdrowia psychicznego. Dyrektor PPP maciej Herwart w rozmowie z naszym reporterem podkreślał, że współczesna młodzież mierzy się z wieloma wyzwaniami, które często wykraczają poza szkolne ławki.

- Naszym zadaniem jako specjalistów jest nie tylko diagnozowanie trudności, ale przede wszystkim profilaktyka i wspieranie młodych ludzi w budowaniu odporności psychicznej. Cieszę się, że szkoły, takie jak ta w Dąbrowie, są otwarte na współpracę i tworzą przestrzeń, w której uczniowie mogą rozmawiać o emocjach i uczyć się, jak o siebie dbać - powiedział Maciej Herwart.

Warsztaty w Dąbrowie stanowiły kolejne działanie w ramach stałej współpracy Poradni z placówkami oświatowymi w powiecie. Spotkanie zakończyło się wspólną refleksją nad tym, że dobrostan psychiczny to nie luksus, lecz codzienna potrzeba i odpowiedzialność za siebie i innych.

Paweł Lachowicz