Dla zdrowia po uroczysku Baba

Przez wiele tygodni, w trakcie organizowanych warsztatów i spotkań wypracowano pomysły na korzystanie z trasy zdrowia w czasie wolnym, m.in. poprzez: naukę judo oraz technik samoobrony, nordic walking połączony z zajęciami fitness pod kierunkiem doświadczonego instruktora oraz treningi biegowe.

Teren wokół każdej z 10 instalacji w uroczysku „Baba” został zabezpieczony agrowłókniną i przysypany piaskiem, tak, by nie rosła tam trawa i zielsko fot. Joanna Świetnicka

     STARANIA O TRASĘ
     Gmina Mogilno od marca bieżącego roku zabiegała o realizację projektu z dofinansowaniem budowy trasy zdrowia. W ogłoszonym przez PZU konkursie brały udział 134 gminy, 35 zakwalifikowano do drugiego etapu (na podstawie oceny formalnej i merytorycznej wniosku). Jak mówi dyrektor wydziału rozwoju lokalnego Beata Motyka, dzięki zaangażowaniu mieszkańców całej gminy projekt Mogilna znalazł się ostatecznie w gronie 30 beneficjentów - odbyły się warsztaty, podczas których mieszkańcy najpierw wybierali jedną z dwóch zgłoszonych lokalizacji (wskazano teren parku miejskiego w Mogilnie oraz las w Szerzawach), a następnie opracowywali plan aktywności na trasie (tzw. plan animacji), który był oceniany przez organizatora konkursu.

     13 kwietnia burmistrz Leszek Duszyński zawarł umowę na realizację zadania. Ponadto gminie Mogilno przyznano 3.000 zł na pomoc w zorganizowaniu i przeprowadzeniu animacji na trasie. Minimalny udział środków gminy określono (już na etapie konkursu) na co najmniej 10.000 zł, np. na opracowanie dokumentacji projektowej, przygotowanie terenu, konkursy, animacje.
     22 czerwca burmistrz zawarł z Nadleśnictwem Gołąbki umowę udostępnienia gruntu na zamontowanie urządzeń.
     2,8 KILOMETRA, 9 INSTALACJI
     Trasa składa się z 9 urządzeń, tablicy powitalnej, 1 dużego i 2 mniejszych kierunkowskazów. Przy każdym urządzeniu znajduje się tablica zawierająca informacje o numerze urządzenia na trasie oraz mapę całej trasy, a przede wszystkim schematy z krótkim opisem, obrazujące rodzaje ćwiczeń - treningów, które można wykonać z wykorzystaniem danego urządzenia. Schematy wskazują nie tylko rodzaje treningów z podziałem na ćwiczenia dla seniorów, osób dorosłych i dzieci, ale także wskazówki, ile razy dane ćwiczenie należy powtórzyć.
     W ostatnich kilkunastu dniach pracownicy Urzędu Miejskiego w Mogilnie oraz Ośrodka Sportu, Rekreacji i Rehabilitacji porządkowali teren (m.in. grabili liście) oraz oznaczali dokładne miejsca instalacji urządzeń w uroczysku Baba, w ramach projektu PZU Trasy Zdrowia. 29 lipca wyrównano teren, a 30 lipca zamontowano urządzenia. Są to następujące urządzenia: nr - 1 zygzak, nr 2 - drabinka, nr 3 - slalom, nr 4 - drążki, nr 5 - płotki równoległe, nr 6 - poręcz, nr 7 - ławeczka, nr 8 - płotki pochyłe, nr 9 - równoważnia prosta. Na zlecenie PZU dokonała tego firma Mentor s. c. z Przyrowa koło Połczyna Zdój.
     W najbliższych dniach nastąpi odbiór trasy przez przedstawicieli PZU oraz operatora programu tj. Fundację V4 Sport z Warszawy, którzy po pozytywnym wyniku wystąpią do firmy montującej urządzenia to jest Mentor s.c. o przekazanie gminie certyfikatów pozwalających na korzystanie z urządzeń.Burmistrz Duszyński planuje z tej okazji zorganizować pod koniec sierpnia lub na początku września festyn rodzinny połączony z uroczystym otwarciem trasy. Do tego czasu nie należy jednak korzystać z urządzeń. W ramach festynu zorganizowane zostaną dla rodzin różne konkurencje. Nagrodami będą specjalnie przygotowane na tę okazję odblaskowe bransoletki i kamizelki dla biegaczy z logiem i napisem promującym PZU Trasę Zdrowia w Mogilnie. Odbędzie się także pokaz sprzętu i umiejętności Powiatowej Straży Pożarnej z Mogilna. Stworzony zostanie mały plener malarski, a na koniec zapłonie ognisko.
     DLA WSZYSTKICH CHĘTNYCH
     Trasa będzie ogólnodostępna dla każdego, dla wszystkich chętnych mieszkańców gminy Mogilno, którzy ukończyli 15 lat, a dla młodszych pod opieką dorosłych. Indywidualnie lub w grupkach będzie można tam biegać oraz wykonywać wszelkie ćwiczenia. Z instalacji korzystać będą także m.in. zawodnicy klubów sportowych, urządzenia posłużą nauczycielom wychowania fizycznego i geografii z gimnazjum oraz dzieciom i młodzieży z Zespołu Placówek Specjalnych w Szerzawach. Na aktywne (razem z ćwiczeniami) pokonanie trasy trzeba będzie przeznaczyć około 1,5 godziny.
     WYPRACOWANE PROPOZYCJE
    Wcześniej przez wiele tygodni, w trakcie organizowanych warsztatów i spotkań, wypracowano plan organizacji czasu wolnego dla różnych grup na trasie zdrowia. Poza wydziałem funduszy europejskich i rozwoju lokalnego Urzędu Miejskiego w ich przygotowanie włączyli się: Mogileński Dom Kultury - promocja, organizacja festynu, organizacja sekcji judo, kursu samoobrony, nordic walking połączonego z zajęciami fitness oraz spaceru dla osób powyżej 60 roku życia; Zespół Obsługi Szkół i Przedszkoli - promocja trasy w szkołach, współorganizowanie fakultetów turystycznych dla uczniów gimnazjum; Ośrodek Sportu, Rekreacji i Rehabilitacji w Mogilnie - promocja; Stowarzyszenie Wspólna Droga w Marcinkowie - promocja, pomoc przy organizacji Nordic walking połączony z zajęciami fitness; Uniwersytet III Wieku Ziemi Mogileńskiej, Klub Seniora w Mogilnie - promocja trasy wśród osób starszych, pomoc w organizacji Spaceru dla osób powyżej 60 roku życia; Zespół Placówek Specjalnych w Szerzawach - organizacja ćwiczeń dla osób niepełnosprawnych; Gimnazjum w Mogilnie - organizacja fakultetów turystycznych dla uczniów gimnazjum w ramach lekcji wychowania fizycznego oraz geografii; Pogoń Mogilno, klub pływacki Orka, Sokół Mogilno - organizacja treningów na trasie; grupa biegowa w Mogilnie - organizacja treningów biegowych; Towarzystwo Przyjaciół Muzeum Ziemi Mogileńskiej w Chabsku - przygotowanie świeżego chleba na Marsz nordic walking; Straż Pożarna - przygotowanie pokazu podczas spotkania rodzinnego z okazji otwarcia trasy, organizowanie treningów; Fundacja Sąsiedzi wokół Szlaku Piastowskiego - organizacja geocashing; Europejskie Centrum Spotkań Wojciech-Adalbert - organizacja Marsz nordic walking oraz Koło Gospodyń Wiejskich - przygotowanie gziku kujawskiego na Marsz nordic walking.
     Najważniejsze propozycje dla mieszkańców to:
     - Sekcja judo i kurs samoobrony - zajęcia będą odbywały się raz w tygodniu przez okres 8 tygodni. Przewidywany czas trwania zajęć to 1,5 godziny, łączna liczba godzin zajęć w ramach programu animacji to 12 godzin. Ćwiczenia będą miały miejsce w dni powszednie w godzinach popołudniowych. Na zajęcia uczęszczać będą różne grupy wiekowe: 6-12 lat, 12-15 lat oraz osoby dorosłe (powyżej 15 roku życia) z Mogilna i Dąbrowy (powiat mogileński) oraz Barcina (powiat żniński). Przewidywana liczba grupy to minimum 20 osób. Zajęcia odbywać się będą pod kierunkiem doświadczonego instruktora. Ostatnie zajęcia będą uwieńczone pokazem sztuk walki oraz technik samoobrony.
     - Zajęcia sportowe dla dzieci i młodzieży z Zespołu Placówek Specjalnych w Szerzawach - zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu w weekendy, przez okres 3 miesięcy. Czas trwania treningu to 1 godzina. Zajęcia odbywać się będą pod kierunkiem jednego z wychowawców ZPS. Łączna liczba godzin zajęć w ramach programu animacji to 12 godzin. Grupę będzie stanowiło minimum 10 osób.
     - Fakultety turystyczne dla uczniów gimnazjum - zajęcia będą odbywać się raz w tygodniu po 1,5 godziny, przez okres 3 miesięcy. Zajęcia organizowane będą w ramach lekcji geografii oraz wychowania fizycznego dla uczniów gimnazjum w Mogilnie. Spotkanie naprzemiennie prowadzić będą nauczyciele wychowania fizycznego z nauczycielem geografii. Celem zajęć jest udział w aktywności fizycznej opartej na różnorodnych formach turystycznych połączonych z elementami krajoznawstwa i ekologii. Łączna liczba godzin zajęć w ramach programu animacji to 18 godzin. Grupę będzie stanowiło minimum 15 osób.
     - Trening ogólnorozwojowy klubu piłkarskiego Pogoń Mogilno oraz klubu pływackiego Orka - zajęcia będą się odbywać raz w tygodniu, po półtorej godziny, przez 3 miesiące. Celem spotkania jest rozruch fizyczny w ramach treningu wyżej wymienionych klubów sportowych, z wykorzystaniem instalacji treningowych. Zajęcia prowadzić będzie doświadczony trener. Łączna liczba godzin zajęć w ramach programu animacji to 18 godzin. Grupę będzie stanowiło minimum 10 osób.
     - Trening ogólnorozwojowy klubu siatkarskiego Sokół Mogilno - zajęcia będą się odbywać raz w tygodniu, po godzinie, przez 3 miesiące. Celem spotkania jest rozruch fizyczny w ramach treningu klubu siatkarskiego (różne kategorie, młodziczki, juniorki, seniorki). Zajęcia odbywać się będą pod kierunkiem trenera klubu. Łączna liczba godzin zajęć w ramach programu animacji to 12 godzin. Grupę będzie stanowiło minimum 10 osób.
     - Trening biegowy - zajęcia będą odbywać się raz w tygodniu, po godzinie, przez 3 miesiące. Trening skierowany jest do wszystkich amatorów biegania. Zajęcia prowadzone będą przez nieformalną grupę biegaczy. Łączna liczba godzin zajęć w ramach programu animacji to 12 godzin. Grupę będzie stanowiło minimum 10 osób.
     - Festyn połączony z marszem nordic walking - spotkanie odbędzie się 19 września i skierowane jest do wszystkich grup wiekowych. Celem zajęć jest marsz z kijkami na dystansie 5 km z wcześniejszą rozgrzewką z wykorzystaniem instalacji treningowych. Ponadto po marszu odbędzie się spotkanie integracyjne dotyczące zdrowego odżywiania. Poprowadzony zostanie na ten temat wykład oraz zostanie przyrządzony dla uczestników poczęstunek - świeży chleb od Towarzystwa Przyjaciół Muzeum Ziemi Mogileńskiej w Chabsku oraz gzik kujawski od Koła Gospodyń Wiejskich.
     - Trening kondycyjny Straży Pożarnej - zajęcia będą odbywać się dwa razy w tygodniu, po godzinie, przez 3 miesięce. Celem jest rozruch fizyczny w ramach treningu dla straży pożarnej. Zajęcia prowadzone będą przez członka Powiatowej Straży Pożarnej. Łączna liczba godzin zajęć w ramach programu animacji to 24 godziny. Na zajęciach uczestniczyć będzie minimum 5 osób.
     Zajęcia z wykorzystaniem instalacji, pod okiem doświadczonego instruktora:
     - Nordic walking połączony z zajęciami fitness - zajęcia będą odbywały się raz w tygodniu przez 8 tygodni. Przewidywany czas trwania treningu to 1,5 godziny, łączna liczba godzin zajęć w ramach programu animacji to 12 godzin. Ćwiczenia będą miały miejsce w dni powszednie w godzinach popołudniowych. Na ćwiczenia uczęszczać będzie grupa wiekowa powyżej 20 roku życia z Mogilna oraz pobliskich miejscowości: Marcinkowa, Gębic, Wszednia i Kunowa (gm. Mogilno), Dąbrowy, Orchowa (gm. Orchowo) oraz Wójcina (gm. Jeziora Wielkie). Grupę stanowić będzie minimum 20 osób.
     - Spacer dla osób powyżej 60. roku życia - zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu przez 8 tygodni. Przewidywany czas trwania zajęć to 1,5 godziny, łączna liczba godzin zajęć w ramach programu animacji to 12 godzin. Ćwiczenia będą miały miejsce w dni powszednie w godzinach popołudniowych. Na trening uczęszczać będą osoby starsze z Mogilna i Dąbrowy. Grupę stanowić będzie minimum 20 osób.

Joanna Świetnicka
Pałuki i Ziemia Mogileńska nr 1226 (32/2015)